最新科学で解き明かす、最強の仕事術、洋泉社MOOK、2017年11月21日発売
科学的メソッドでパフォーマンスを最大化する！！

仕事が遅い、仕事ができない――。
その原因は能力や才能の差ではありません。
実は脳や身体のリズムに合わない働き方をしているからかもしれません。
たとえば、出勤後、朝イチにメールチェックをしている人は、
時間医学的には非効率と言えます。

巻頭特集と５つのChapterからなるムック。
私はChapter５「脳が冴える！！　食事の科学」を担当しました。

 

その一部をご紹介します。