十分な運動も睡眠も心がけているし、からだにいい食べ物も選んで食べているのに、どうして老けるの？

と悩んでいるあなた！

もしかして、「あれ」を食べていませんか？

「じつは、老ける食べ物30」がPHP からだスマイル　PHPくらしラク〜る　5月増刊号で特集されました。

私は「これが脳に悪い食べ物だ！」を執筆。

詳しくは「PHP からだスマイル　PHPくらしラク〜る　5月増刊号」をご参照ください。