エネルギーを作るのに大活躍するビタミンB群
体を動かすにも、考えるにもエネルギーが大量に消費される。この…
うつと間違われやすい「鉄」不足
若い女性の４割近くが鉄不足 わが国でも男女が社会で平等にはた…
元気になりたい人が補給すべき亜鉛
こんな人が亜鉛不足になる カルシウムや鉄にくらべて、亜鉛の重…
腸内環境を整えるプロバイオティクス
腸内には、およそ500種類のバクテリア（微生物）がそれぞれの…
がんの代謝経路を遮断する
がん細胞のエネルギー生産を妨げれば、がん細胞は死に始める。３…
私たちの気分は微生物によって操られているのか？
もし、異星人が宇宙から人類を眺めるなら、彼らは私たちどう見る…
ギャバ（GABA）はイライラ、よく眠れない人のためのアミノ酸
平安な心を保ちたい方に、アミノ酸であるギャバがオススメ。 ど…
新しくわかったビタミンDの役割
世界中でビタミンD旋風が起きている。 古くから「骨を強くする…
心を平安へと導く伝達物質「ギャバ」
脳の過剰な興奮を抑える 仕事や家事に追われる日々がつづくと、…
リーキーガット症候群を改善するブロッコリー
腸内のバリア機能を高めるには、全身のAHRではなく、腸内のA…